Rencontre avec Cécile PAPPALARDO Sophrologue
En toute simplicité : parlons un peu de moi ... Cécile PAPPALARDO, Sophrologue
Derrière chaque accompagnement, il y a un parcours, une sensibilité et une façon d’être au monde.
Entretien de l’autre côté du miroir pour vous présenter mon approche.
Qu'est-ce qui vous a amenée à la sophrologie ?
Mon parcours s’est construit autour du lien aux autres, de l’importance que revêt leur bien-être pour moi, depuis mon plus jeune âge.
Au cours de ma carrière, je me suis toujours attachée à accompagner mes collaborateur et supérieur hiérarchique afin qu’ils soient en possession de tout ce dont ils avaient besoin pour réaliser les tâches qui leur étaient dévolues. Tout en faisant le nécessaire pour les rendre autonomes à l’aide d’outils ou de ressources.
Après plus de 10 ans au service de santé au travail, la sophrologie s’est imposée comme une évidence. Un outil d’une grande puissance pour relier le corps et l’esprit, apaiser le mental et permettre un véritable chemin de transformation en douceur.
Objectif : permettre à chacun d’être acteur de sa vie, faciliter les relation saines, durables et constructives.
Y a-t-il des publics qui vous touchent particulièrement ?
En effet, les 12-25 ans. C’est une période de la vie très mouvementée et sous pression.
Très vite je me suis rendue compte que les 50-70 ans partagent les mêmes inquiétudes, le même questionnement.
Les chamboulements hormonaux, les décisions qui auront des conséquences sur les années à venir, la relation avec les autres et le monde qui nous entoure ….
Pression sociale, pression scolaire, pression professionnelle, pression familiale … Chacun doit traverser ces phases de vie et trouver sa voie pour être soi.
Alors accompagner ces moments charnières de la vie s’est placé naturellement au coeur de ma pratique.
Comment décririez-vous vos séances de Sophrologie ?
Chaque accompagnement est unique. Je ne considère pas que je vais apporter quelque chose de nouveau à ceux que j’accompagne. Je vais les aider à trouver en eux ce qui existe déjà et qu’ils ne savent pas comment aller le chercher.
Mon approche est non-jugeante. Chacun traverse les étapes de sa vie à sa façon avec son histoire et sa sensibilité. Je vais proposer des outils concrets et sur-mesure pour répondre aux besoins de la personne que j’accompagne. Je cherche à créer un cadre sécurisant pour lui permettre de découvrir son potentiel.
En plus des séances individuelles, je propose une fois par mois une séance de groupe où j’accueille environ 10 personnes. Ces séances sont souvent en lien avec la saison et j’y intègre régulièrement du yoga pour favoriser la détente corporelle et le laisser-aller.
Qu'est-ce qui vous fait dire que "votre mission" est accomplie ?
La plus belle, la plus agréable et gentille des choses que j’entends c’est quand on me dit « C’est bon, je n’ai plus besoin de venir vous voir ».
C’est le moment que je préfère, parce que cela signifie que la personne est maintenant autonome dans son bien-être, qu’elle ou il est capable de créer de l’harmonie dans sa vie grâce à la sophrologie.
Où vous trouver pour une séance de sophrologie ?
Je vous reçois dans mon cabinet au 14 bis avenue Franklin Roosevelt à Nîmes.
Consultation individuelle sur rendez-vous le samedi matin et une fois par mois un atelier de groupe.
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