La sophrologie pour les ados
Que peut faire la sophrologie pour les ados ?
C’est quoi l’adolescence au juste ?
L’adolescence est une période de transition, comme un pont entre l’enfance et l’âge adulte.
Il peut tanguer, il peut laisser apparaitre le vide sous vos pieds, ou pas. Vous ne savez pas ce qui va se passer, des transformations s’opèrent et vous ne pouvez que vous y adapter, faire avec.
Une chose est certaine : c’est votre destination.
La sophrologie pour les ados permet d’aborder cette traversée sereinement, de renforcer votre confiance en vous pour cultiver les valeurs positives qui vous permettront d’aborder cette nouvelle partie de votre vie, votre destination : l’âge adulte.
La sophrologie pour les ados : pour mieux vous connaitre
Les enjeux de cette période de votre vie sont importants : choisir une orientation, un métier, passer des examens, des test, des évaluations, faire de la compétition, … ou n’importe quelle autre activité, par besoin, par envie ou par habitude.
Vous pouvez avoir la sensation que le temps se rétrécit que l’échéance approche à grande vitesse, qu’il faut faire des choix, vite et les bons.
Cette pression, ces exigences, qu’elles viennent de vous ou de votre entourage peuvent avoir des conséquences sur votre sommeil, votre alimentation, votre humeur, l’expression de vos émotions.
Et en plus la chimie s’en mêle ! Avec ses déferlements d’hormones qui modifient le monde autour de vous, votre façon de le voir, votre apparence, vos réflexions.
Questionnements, explorations, doutes, incertitudes, découvertes...
Peuvent perturber votre équilibre intérieur.
La sophrologie pour les ados
Découvrez-vous sous un nouveau jour
Trouvez l'équilibre
La sophrologie pour ado facilitera l’accueil de vos ressentis, une meilleure identification de vos émotions pour mieux les vivre.
Apprenez à identifier vos ressentis et vos émotions sans jugement pour trouver l’équilibre corps-esprit.
Croyez en vous
La sophrologie pour ado facilitera la mise en lumière de vos réussites. Vous avez acquis un grand nombre de compétences au cours de votre vie.
Apprenez à vous appuyer sur vos capacités pour les consolider et les faire évoluer.
Préparez-vous
La sophrologie pour ado peut vous permettre de vous projeter avec plus de facilité : compétitions, examens, … afin d’aborder ces moments important avec plus de confiance dans vos capacités.
Apprenez à visualiser l’avenir sereinement pour vivre pleinement l’instant.
Explorez, développez vos capacités
avec la sophrologie pour les ados
La sophrologie pour les ados
Changer de regard sur votre avenir
Parce que vous n’êtes pas seul(e) à traverser ce pont, parce que l’adolescence est une moment unique que vous vivez à votre façon, à votre rythme, la sophrologie peut vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins.
Traversez ce pont entre votre enfance et l’âge adulte avec joie, enthousiasme et confiance grâce à la sophrologie pour les ados.
Parce qu'un ado apaisé est un adulte équilibré
Je vous proposes des séances de groupe, en structure (collège, lycée, organisme proposant de l’aide aux devoirs ou du soutien scolaire).
Je vous propose des séances individuelles, sur rendez-vous à domicile ou en visio.
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