Comment choisir ?
Séance de sophrologie en groupe ou séance individuelles ?
Comment choisir entre séance de Sophrologie en groupe ou individuelle ?
Vous avez envie d’expérimenter la sophrologie.
Elle se vit plus qu’elle ne s’explique, disait A. CAYCEDO le fondateur de la discipline.
Il existe plusieurs accompagnements possible :
- en séance de groupe
- en séances individuelle
Je vous explique comment choisir entre séances de sophrologie en groupe ou individuelle en accord avec vos besoins ou vos objectifs.
Comment choisir ? Séances de sophrologie en groupe ou individuelles ?
Les séances de sophrologie en groupe
Si le groupe vous motive, vous porte, vous sécurise, alors les séances de sophrologie en groupe sont faites pour vous (ou vous êtes fait pour elles ?).
Avec des personnes que vous connaissez (ou pas), vous pourrez explorer, expérimenter les différentes pratiques sophrologiques ensemble.
Les séances de sophrologie en groupe favorisent le sentiment d’appartenance, la communication et vous permettront d’observer la multitude de ressenti au cour d’une même pratique.
Les séances de sophrologie en groupe créent ou renforcent les liens interpersonnel, la confiance et le respect.
Elles facilitent le partage et les interactions.
Les avantages des séances de groupe
- Sentiment d’appartenance
- Dynamique de groupe
- Objectifs similaires
- Motivation collective
- Partage des expériences
- Variété des perspectives
- Émulation positive
- Échanges d’idées
Les séances de sophrologie en structure
Les séances de sohorlgie en groupe peuvent être réalisées au sein d’une structure (association, entreprise, …) quelle qu’en soit la taille.
Les séances de sophorlgie en groupe favorisent la communication, l’empathie et le sentiment d’appartenance.
Contactez-moi et nous pourrons établir ensemble un suivi sophrologique adapté à vos besoin et à vos objectifs.
Vous savez maintenant l’essentiel sur les séances de sophrologie en groupe.
Est-ce que les séances de sophrologie individuelles seraient plus adaptées ?
Pour choisir entre séances de sophrologie en groupe ou individuelles ?
Les séances de sophrologie individuelles
Vous avez envie d’un accompagnement sur mesure, vous avez besoin d’un lien plus étroit ou d’une attention plus exclusive sur votre évolution personnelle alors les séances de sophrologie individuelles son adaptées à vos besoins.
Les séances de sophrologie individuelles vous permettrons de bénéficier d’un accompagnent sur mesure qui suivra votre évolution personnelle. Tant pour le contenu des séances que pour le calendrier.
Nous partagerons ressentis et expériences pour renforcer votre confiance en vous et libérer votre parole.
Les avantages des séances individuelles
- Personnalisation
- Confidentialité
- Focus exclusif
- Approfondissement
- Flexibilité
- Apprentissage profond
- Résolution de difficulté spécifique
- Explication plus intime
- Adaptation en temps réel
- Lien plus étroit avec le sophrologue
Le choix entre séances de sophrologie en groupe ou individuelles est-il obligatoire ?
Bien sûr que non !
Vous pouvez opter pour des séance de sophrologie en groupe et ressentir le besoin ou l’envie de séances de sophrologie individuelles.
Ou l’inverse.
L’important : s’écouter et faire ce qui est bon pour vous.
Contactez-moi et nous adapterons votre accompagnement à vos besoins.